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Lo que usted debe saber sobre Salud y Bienestar
Tips para subir defensas
Para poder protegerse de los virus y bacterias que producen enfermedades, es indispensable cuidar el sistema inmunológico. Si no quieren recurrir a medicamentos para mantener sus defensas arriba, tenga en cuenta los siguientes consejos.
Tu cuerpo siempre está expuesto a distintas enfermedades causadas por agentes como virus y bacterias. Por eso es importante saber cómo fortalecer el organismo con una alimentación sana. En los tiempos que corren, es necesario saber cómo los alimentos te pueden ayudar a aumentar tus defensas, para poder enfrentar las enfermedades que se presenten.
Los sujetadores dañan el pecho
Así lo asegura el profesor Jean-Denis Rouillon, de la Universidad de Franche-Comte de Besançon,Francia. Es más, Roillon afirma que los sujetadores no aportan absolutamente ningún beneficio, sino que son dañinos para los pechos de las mujeres.
Las conclusiones están basadas en los datos recogidos durante un total de 15 años.
Durante este tiempo, la Universidad de Besançon, al este de Francia, investigó y monitorizó de cerca los problemas y cambios que se producían en los pechos de 130 mujeres voluntarias con edades comprendidas entre los 18 y los 35 años.
Decálogo para vivir más, mejor y más feliz
Aunque los médicos velan por la salud de todos. Adoptar un estilo de vida saludable depende, en gran parte, de ti.
Somos nosotros mismos quienes tenemos la mayor responsabilidad sobre nuestra salud. En el proceso de cambio hacia un estilo de vida saludable, tú debes ser el protagonista y tomar parte activa.
Todo influye, tus creencias y valores, así como tus experiencias propias.
También las relaciones y normas sociales influyen en nuestros estilos de vida, sean estos saludables o no, y tanto el entorno social como físico pueden determinarlas.